Après un entretien téléphonique lors duquel vos besoins seront définis, je vous propose un premier rendez-vous.
Lors de cette première consultation, un bilan de votre situation physique, émotionnelle et mentale sera établi.
Vous pourrez exprimer toutes vos difficultés, mais aussi, vos souhaits et ressources pour retrouver un état de mieux-être.
A la fin de cette première séance, nous définissons un accompagnement personnalisé et découvrez par la pratique ce qu’est la sophrologie.
Mes séances sont basées sur la bienveillance et la confiance. Vous êtes totalement libre de travailler avec moi si vous le souhaitez.
Dès la deuxième séance, nous débutons le travail en lien avec l’accompagnement que j’ai construit pour vous.
Au fur et à mesure de votre progression, j’adapte et j’affine les séances afin qu’elles vous permettent d’atteindre votre objectif.(comptez entre 8 à 12 séances pour un accompagnement à visée thérapeutique et 4 séances pour apprendre à se détendre)
Un carnet de séances vous sera fourni dès le début de votre accompagnement.
Celui-ci nous permettra de déterminer les objectifs, de mettre en place des exercices à réaliser chez vous et de suivre votre progression.
Les séances se déroulent toujours selon le même schéma :
- temps d’accueil et d’échange permettant l’expression des vos besoins et l'appréhension de votre état général.
- temps de pratique des exercices de relâchement corporel et de visualisations mentales positives.
- temps d’échange permettant l’expression des vos ressentis lors de la séance.
Séance individuelle en cabinet
60 €
Séance en visio
60 €
Interventions en entreprise
sur devis
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge partielle ou totale.
Moyens de paiement : espèces, chèque, carte bancaire ou virement
Je vous propose un appel téléphonique gratuit ( d'environ 15 min )
Cet entretien permettra de définir au mieux vos besoins.
A la fin de celui-ci, nous conviendrons ensemble d'un premier RDV si cela vous convient.
