Les Bienfaits de la Sophrologie

Vous souhaitez passer de meilleures nuits de sommeil ?

Vous avez besoin de prendre du recul ?

Vous avez besoin de vous libérer de votre stress, de vos tensions physiques et mentales ?

Vous avez envie d’être plus performant(e) ou de gagner en confiance?

La Sophrologie est pour Vous.

Grâce à ses méthodes de relâchement musculaire, de respiration controlée et de visualisations positives,

elle est un outil formidable et contribuera à atteindre votre objectif.

Elle intervient dans de nombreux domaines. Vous trouverez forcément le vôtre !

 

AU QUOTIDIEN

Je propose des protocoles pour l’amélioration du quotidien dont voici quelques thèmes non exhaustifs :

- acquérir des techniques de gestion du stress

- gagner en confiance

- savoir lâcher prise et positiver

- apprivoiser ses émotions

 

Mes Spécialités

 

L'ENTREPRISE

L'entrepreneur ou le chef d'entreprise est quotidiennement soumis à des enjeux, des responsabilités, des échéances peuvant être sources de tensions physiques et nerveuses.

 

LES ENFANTS & ADOLESCENTS

Grâce à un accompagnement ludique, j'aide les enfants et adolescents sur des problématiques diverses et variées.

LES SPORTIFS

Bien que la Sophrologie ne puisse pas, à elle seule, faire gagner une compétition, elle apporte cependant une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs.

 

LE SOMMEIL

Considéré comme le mal du siècle, 7 français sur 10 souffrent de troubles du sommeil. Je vous propose de vous accompagner pour retrouver un sommeil réparateur.

 
 

La sophrologie est une technique thérapeutique pouvant être utilisée en complément d’un traitement médical ou en accompagnement d’un suivi psychologique.

Elle ne se substitue, en aucun cas, à un traitement ou diagnostic médical.

 
 
 
 
 

Je me donne comme point d’honneur, de répondre au mieux à vos besoins en personnalisant mes séances.

Je vous donne les moyens d’atteindre votre objectif par le biais d’exercices de relaxation dynamique et de visualisations positives adaptées.

N’hésitez pas à me contacter pour tout renseignement. Je vous propose un appel téléphonique gratuit ( d'environ 15 min )

Cet entretien permettra de définir au mieux vos besoins. A la fin de celui-ci, nous conviendrons ensemble d'un premier RDV si cela vous convient.

 
 
 

Ils m'ont fait confiance :